mr sfd

Dziś też nie było kondydatów na test bicepsów... Niedobrze :) Ale za to dogadałem się z Radkiem i II sezon Mr Biceps bedzie u Radka w siłowni. Przewidywany termin to miedzy świętami a Sylwestrem . Jak widać-warto sie przymierzyć do tych 40 kg i się tam pojawić :) /SFD/2021/9/18/c50f7d03da5a4245a291292602fcc5a9.jpg

Dziś znalazlem zdjęcia Sarah Villegas-Mr Olympia w 2020 i w tym roku. Robi wrażenie! /SFD/2021/10/31/bd1039fffa124daf91939ca0d81a634c.jpg

Dzis klata ale też jakoś ciezko poszło-chyba rzeczywiście przez to ocieplenie? A na siłowni pojawiło sie wielu ćwiczących-chyba to jeszcze ci z postanowień noworocznych ? Albo juz drugi rzut na wiosnę :) Co do zawodów kulturystycznych-wszedzie jest słabo a teraz jeszcze ta wojna z pandemia. Tu w Holandii znów mocno wzrosła ilość zarażonych ale [...]

Kolejny trening wszystkich grup mieśniowychz trochę wiekszymi ciężarami. Jeszcze się zastanawiam,nad treningiem jutro,bo w piątek chyba pojadę na jeden dzień do Polski. Dzis też dogadałem się dalej z zawodami Mr Biceps-siłownia zrobiła taką reklamę : Na razie ustaliliśmy takie zasady : Kategoria amator : sztanga 30 kg ,uginania w czasie 100 sekund [...]

Trening pleców znów bez martwych ciagów i wiosłowań,bo nadal czuje ta kontuzję. Ale w końcu przejdzie-tego sie trzymam :) W grudniu niedaleko mnie będa bardzo ciekawe zawody kulturystyczne,które robi Harry(to ten gość od Debiutów,i od ostatniego seminarium) Byłem parę razy na jego zawodach i startowało tam paru moich kolegów z Holandii,takze [...]

Dawno mnie tu nie było, ale to nie oznacza, że zaprzestałam przygotowywać się do zawodów :) Razem z trenerką postanowiłyśmy, że od 13 czerwca wchodzę na redukcję, być może pojawię się na scenie w Sopocie, ale to jeszcze nic pewnego :) Zatem od rana zaczynam dzień nieco inaczej, niż w okresie roztrenowania. Po przebudzeniu - piję wodę z cytryną [...]

Dawno mnie tu nie było, ale to nie oznacza, że zaprzestałam przygotowywać się do zawodów :) Razem z trenerką postanowiłyśmy, że od 13 czerwca wchodzę na redukcję, być może pojawię się na scenie w Sopocie, ale to jeszcze nic pewnego :) Zatem od rana zaczynam dzień nieco inaczej, niż w okresie roztrenowania. Po przebudzeniu - piję wodę z cytryną [...]

1.http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html smak czekolada z maliną 2.http://www.sfd.pl/sklep/Arnold_Schwarzenegger_Series_Iron_Whey-opis29838.html smak cookies&cream 3.http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_82-opis27249.html banan [...]

przygotowuje sie do mr england 28 pazdziernika i jak zakwalifikuje sie to mr.universum 3listopada..a jak bede w formie to wyjde 9 wrzesnia na mstrz.walii ukbff. co do twarzy to od poczatku zamazuje, za duzo ludzi fotki kopiuje z sfd.pzdr

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/31/a5f29f24dff64d889d1c44fbbf6d34f2.jpg /SFD/2016/8/31/7a98b335f51a49099761f04d3209f457.jpg

PYTANIE NR 12 Jak się nazywa statuetka która zdobywa zwycięzca zawodów Mr.Olympia? odp na: junior-sfd@o2.pl nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 12 +nick sfd ***************************************************************** Odp: Sandowa 1. Nugat 3 pkt 2. Luk_aszz 2 pkt. 3. PK_Kaczor 1 pkt. [...]

3,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/28/b27213c558ee4928ad4f2eca12322e5a.jpg /SFD/Images/2015/8/28/a13e4ba44c9241bb9f2ce2b0ba1fe0b2.jpg

[...] z uzytkowników forum Ja wam powiem co ładuje ostatnio. Żadnych boosterów srerów itp. Rano daję B52 Tribu stacks z Mr. Big + żeń szeń olimp a na wieczór korzeń pokrzywy normalny susz ze sklepu w dawce 6g podzielonej na dwa. http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_B52_Tribu_Stacks-opis26987.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html

losowanie numerów startowych przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/17/2099d9c6c2314ff788602ea3b8806d54.jpg /SFD/Images/2015/9/17/28206ee230f64747bd6533f21fdc0677.jpg

11,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/6/30/c5b57b163cc94381864759e6409712af.jpg /SFD/Images/2016/6/30/8b2572a507e24bf4908721dbd4b099b8.jpg

6 dni przed Mr.Olympia 2016 /SFD/2016/9/14/342e3750ccb941dcb8dc8c687f6f899c.jpg /SFD/2016/9/14/c3874bfc5b4041d8bde2d27998818497.jpg

[...] , kiedy zaczną wysyłkę - tego nie wiem, pewno jedni od razu, inni może po weekendzie. Dlatego proszę mi pisać o każdej otrzymanej paczce tutaj w temacie. BOny ze sklepu sfd miały byc generowane dzisiaj, ale jednej z osób, ktora się tym zajmuje podobno dziś do późna nie ma i może się to nie udac, wtedy zapewne jutro otrzymacie je na swoje @

Druga i niestety już ostatnia część programu-spotkanie z uczestnikami Mr & Ms SFD 2012... http://www.youtube.com/watch?v=dmkZI7zWfdA

sesja z Carol Saraivą, kilka dni po Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/10/6/566cad02d00648eebcf8bdf8b2bfed1e.jpg /SFD/Images/2015/10/6/f7f2f27cf7b744d9b37d2bee8e7f4124.jpg /SFD/Images/2015/10/6/92859f116b724c09aa08f20034350629.jpg /SFD/Images/2015/10/6/16eadaad17344c7b83c1fcebd6a8e79c.jpg

4,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/8/17/51d38bed9893494ea62f81433a6881aa.jpg /SFD/2017/8/17/c1eeefb8a8094b5a90f55ea5b5276de4.jpg